雑誌掲載バックナンバー

「身体の声」を読み解く、日々の知恵。

こんにちは。さくら鍼灸整骨院の永田です。 東洋医学は、自分自身の身体と仲良くするための「優しい知恵」です。

このコラムでは、痛みや不調の背景にある「本当の理由」を、 10年の臨床実績に基づき、分かりやすく紐解いていきます。

「なぜ、この不調が続くのだろう？」 その答えを、私と一緒に見つけていきましょう。 あなたの毎日を健やかにするヒントが、ここにあります。

目次

Vol.1 温野菜は体を冷やす!? 誰も教えてくれない 本当の東洋医学

Vol.2 体が冷えても温野菜をやめたくない人は読んではいけません!

Vol.3実践した人だけが得をする東洋医学 冷え性を治すたったひとつの習慣

Vol.4 唇の乾燥の原因

Vol.5 便秘の治し方

Vol.6 背中ニキビの治し方（前編）

Vol.7 背中ニキビの治し方（後編）

Vol.8　胃腸の治し方(1)

Vol.9　胃腸の治し方(2)

Vol.10　胃腸の治し方(3)

Vol.11　胃腸の治し方(4)

Vol.12 東洋医学の陰陽のお話

Vol.13 東洋医学の陰陽のお話

Vol.14 冷え症の治し方

Vol.15 一年が過ぎるのが早いのはなぜ？

Vol.16 中医学古典の黄帝内経に触れてみよう！

Vol.17 五臓六腑　肝の巻

Vol.18 五臓六腑　心の巻

Vol.19 五臓六腑　脾の巻（前編）

Vol.20 五臓六腑　脾の巻（後編）

Vol.21 五臓六腑　肺の巻

Vol.22 五臓六腑　腎の巻

Vol.23 五臓六腑　腎の巻（後編）

Vol.24 春暁　～眠れば眠るほど眠たくなる ～

Vol.25 汗

Vol.26 かゆみを止める

Vol.27 睡眠不足になると、体にどんな異変が起こるか

Vol.28 疲れるまで寝てください。脳と体を芯から回復させる睡眠法

Vol.29 野菜玄米は本当に効くのか！？ 温かい飲み物は体を温めるのか！？

Vol.30 眠れない。肩が凝る。肩甲骨の辺りが痛い。手が痺れる。

Vol.31 汗ダラダラ、ベタベタの夏とおさらば！快適なサラサラ体質に変える方法。

Vol.32 ダイエット痩せるツボはない　肝臓を良くすると人は痩せる

Vol.33 食べていいもの食べてはいけないもの

Vol.34 糖質制限って何？～食べ物選びと食べる順番で健康になれる！

Vol.35 体に良いものをとるのかそれとも体に悪いものをとらないのか

Vol.36 食べ物で治すシリーズ

Vol.37 東洋医学で汗と水分補給を考える（前編）

Vol.38 東洋医学で汗と水分補給を考える（後編）

Vol.39 健康のための油ガイド〜油の選び方と落とし穴とその回避方法〜

Vol.40 【冷え性を克服する方法】実証済みの本当に体が温まる方法をお伝えします。

Vol.41 冷え性対策

Vol.42　血流と乾燥の関係性

Vol.43 不眠症の治し方〜不眠症は心臓がカギになる！〜

Vol.44 実証！冷えるから冷房は健康に良くない！？

Vol.45 お白湯は本当に体を温めるのか 冷たい飲み物は本当に体を冷やすのか

Vol.46 東洋医学や「気」ってなーに？

Vol.47 肌荒れの原因５選

Vol.48 運動編